身体を上手に動かして、若さと健康維持に健康体操
日ごろから、あまり運動に縁がなかった方でも、すぐ参加できます。ストレスいっぱいの社会に生きる私たちは、想像以上に心身に歪みが生じ、運動不足がもたらす肥満や成人病の危険性でいっぱいです。3B体操とは、ボール、ベル、ベルダーの用具を使用して行う健康体操です。心も体ものびのびと、いつまでも若々しく美しい女性でありつづけましょう。
講師
平松 弘子
［（社）日本３Ｂ体操協会公認指導者］
講座の概要
| 回数 | 3回／月 |
|---|---|
| 受講料 | 3,405円（税込）／1ヶ月（用具代別） |
| 日時 | 第1・2・4 月曜日 13：30～15：00 |
| 備考 | 「TendoすこやかMy進事業」対象 軽運動で身体の調整をはかり、喜びあふれる生活を送りたい女性ならどなたでも参加できます。 |
