背骨コンディショニングで体調を整える
背骨の歪みは万病のもと！ 硬くなった背骨や関節をストレッチするなど、自分自身で矯正できる効果的な方法を学びます。
柔軟性や筋力に自信がない方、運動不足を解消したい方にも安心して楽しめます。
講師
菅 悟
［背骨コンディショニングパーソナルトレーナー］
講座の概要
| 回数 | 月2回 |
|---|---|
| 受講料 | 3,300円／1ヶ月 |
| 日時 | 火曜日 10：00～11：30 |
| 備考 | 「TendoすこやかMy進事業」対象 ※妊娠中の方、医師より運動制限の指示がある方の参加は、ご遠慮ください。 最少開講人数5名 |
