今、この状況だからこそ「とらわれ」を離れ、気づきを深めるひとときを持ってみませんか。

 禅僧の講話を通し、座禅を暮らしに生かす「行い方」を学びます。

 座禅の呼吸法は、身・息・心の調和を図り、心身のリラックスを生みます。

 

 

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【2か月短期講座】暮らしに生かす座禅