天童駅ビルのホール、ギャラリー、会議室などをレンタル。また、生涯学習講座を開講。

背筋シャキッと! セルフケア体操

背骨コンディショニングで体調を整える

背筋シャキッと!セルフケア体操

背骨の歪みは万病のもと! 硬くなった背骨や関節をストレッチするなど、自分自身で矯正できる効果的な方法を学びます。
柔軟性や筋力に自信がない方、運動不足を解消したい方にも安心して楽しめます。

講師

菅 悟

[背骨コンディショニングパーソナルトレーナー]

講座の概要

回数 6回/3ヶ月短期
受講料 9,900円/6回
日時 火曜日 10:00~11:30
備考 「TendoすこやかMy進事業」対象 ※妊娠中の方、医師より運動制限の指示がある方の参加は、ご遠慮ください。
PAGETOP
Copyright © 天童市市民プラザ All Rights Reserved.
Powered by WordPress & BizVektor Theme by Vektor,Inc. technology.