10月4日(日)~12月6日(日)の毎週日曜日、60歳以上の市民を対象にした筋トレ教室(全10回)を行っています。

健康運動指導士が指導、アドバイスし、太もも、胸、背中、お腹を中心としたマシントレーニングを行い、初日と最終日には体力テストで評価測定も行います。

参加者の皆さんは週1回の教室の日を楽しみにしてくれているようで、時には真剣に時には和気あいあいとトレーニングし、毎回「いい汗かいたー」とさわやかな笑顔で帰っていきます。

きっと最終日には体力が10歳以上若返った姿を見られることでしょう。