A-yogaは、全身の神経・筋肉・関節を効率よく向上させるため、呼吸や姿勢を意識しながら動きやポーズを行ないます。その結果、人間本来の動作が呼び起こされ、スムーズな動作の獲得、痛みや不具合の解消などが期待できます。他人と比べるのではなく、自分自身との向き合いが大切なプログラムですので、年齢・性別・身体状況・運動レベルなどに左右されず、様々な方に楽しんでいただけるレッスンです。ご自身の癖に気付くこともでき、セルフケアにも有効なレッスンです。

毎週月曜日20:00~21:00に実施いたします。

無料のレッスン体験会も開催中ですので、興味のある方はぜひビーフリーにお越しください!!

総合フィットネスクラブ ビーフリー

天童市本町1-1-2 ☎023-654-8866