天童市の総合フィットネスクラブ

プログラム紹介

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目的別プログラム

ビーフリーでは、あらゆる目的に合わせたプログラムを用意しています。
経験豊富なインストラクターの安全で効果の高いレッスンをお楽しみください。

スタジオ

美ボディ

美ボディ

アシュタンガヨガ、初級エアロ、脂肪燃焼エアロ、エンジョイエアロ、中級エアロ、カーディオキック、リトモス、ZUMBA、フリースタイルダンス

シェイプアップ

シェイプアップ

筋コンディション、ピラティス、ペルビックストレッチ、骨盤ヨガ、ルーシーダットン、ポル・ド・ブラ、ボディメイクエアロ、ジャズスタイル

リラックス

リラックス

モーニングストレッチ、ヨガスタイル、太極舞

運動不足解消

運動不足解消

健康ロコトレ、肩腰膝痛予防体操、はじめてエアロ

プール

シェイプアップ

シェイプアップ

アクアウォーク、アクア45、アクアシェイプ

運動不足解消

運動不足解消

水中ウォーク、はつらつウォーク、エンジョイウィーク、健康エクササイズ、超初心者水泳、初心者水泳

目指せスイマー

目指せスイマー

はじめてクロール、クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、レベルアップ入門、レベルアップ中・上級、マスターズ水泳

パーソナルトレーニング

さらに! ビーフリーではお一人おひとりの目的や悩みにあわせて、完全マンツーマン指導のパーソナルトレーニング(有料)を行っております。

パーソナルトレーニング

は、体の状況や目的に合わせたエクササイズを行ない、理想のからだへご案内します。

ボディメイクコース

体幹を強化してヒップアップ・ウェストのくびれを作ります。

姿勢改善コース

筋肉のバランスを整えます。

肩こり改善コース・膝痛改善コース・腰痛改善コース

肩こり、膝痛、腰痛、それぞれの機能改善ストレッチ&トレーニングをおこないます。

スイムコンディショニングコース

肩回り、股関節の調整、脚力アップをおこないます。

ランニングコンディショニングコース

走る為のトレーニングとストレッチをおこないます。

料金・お申し込み

料金 40分1回3,000円(税込3,240円)
お得な5回チケット13,500円(税込14,580円)もあります。
お申し込み 皆様のご希望の時間に合わせますので、担当者(安孫子)へ直接お申込みください。

お気軽にお問い合わせください TEL 023-654-8866 営業時間 月~土 10:00~22:00/日・祝日 10:00~20:00
[休館日を除く]

Web入会予約がオススメです!

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